Memiliki berat badan ideal adalah dambaan semua
orang. Banyak hal yang harus diperhatikan agar dapat menjaga kestabilan berat badan. Menjaga berat badan agar tetap ideal juga
bukanlah pekerjaan yang mudah. Berikut ini 4 kebiasaan makan yang bisa membantu
jaga berat badan.
Didapatkan
ada 4 kebiasaan makan yang sebaiknya dilakukan :
- Mengurangi konsumsi makanan penutup atau dessert
- Mengurangi minuman manis
- Mengurangi konsumsi keju dan juga daging
- Meningkatkan konsumsi sayuran dan buah-buahan.
Semoga
bermanfaat…. (Zoe)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar